福师21春《体育保健学》在线作业一[答案]

福师21春《体育保健学》在线作业一[答案]满分答案

福师《体育保健学》在线作业一-0003

试卷总分:100  得分:100

一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)

1.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次

 

2.指量法不是取穴的方法( ).

 

3.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克( )。

 

4.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。

 

5.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。

 

6.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（ ）。

 

7.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。

 

8.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。

 

9.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。

 

10.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。

 

11.某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等

 

12.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。

 

13.运动疗法是一种自然方法（ ）。

 

14.人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。

 

15.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。

 

16.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。

 

17.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病( )。

 

21.维生素C能促进铁的吸收。

 

19.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（ ）。

 

20.大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。

 

21.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。

 

22.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。

 

23.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分( )。

 

24.骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。

 

25.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。

正确答案:-----

 

26.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).

 

福师21春《体育保健学》在线作业一[答案]多选题答案

二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)

27.（）是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。

A.生活方式

B.营养

C.卫生

D.运动

正确答案:-----

 

28.绷带的螺旋形包扎，适用于（）。

A.上臂

B.小腿

C.膝关节

D.手腕

正确答案:-----

 

29.适宜的减体重的重量以不超过（）。

A.5㎏

B.3～5㎏

C.3㎏

D.2～3㎏

正确答案:-----

 

30.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。

A.一种急性病理状态

B.一种慢性病理状态

C.急性软组织损伤

D.慢性软组织损伤

正确答案:-----

 

31.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。

A.1:!:7

B.1:2:6

C.1:1:5

D.1:0.7:5

正确答案:-----

 

32.小腿腓肠肌痉挛时，可点（）掐穴。

A.委中

B.足三里

C.承山

D.涌泉

正确答案:-----

 

33.运动后应休息（）以上再进食。

A.15分钟

B.30分钟

C.45分钟

D.60分钟

正确答案:-----

 

34.（）可使体内的高价铁还原成低价铁。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素A

正确答案:-----

D.维生素C

正确答案:-----

 

35.糖占热能总供给量的（）。

A.40～60％

B.60～70％

C.50～60％

D.40～70％

正确答案:-----

 

36.对视力要求高的人需要（）量较多。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素C

正确答案:-----

D.维生素A

正确答案:-----

 

37.青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为（ ）。

A.70～80g

B.60～70g

C.80～90g

D.75～80g

正确答案:-----

 

38.人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。

A.50～60％

B.60～70％

C.70～80％

D.80～90％

正确答案:-----

 

39.关节脱位的征象是（）。

A.剧烈压痛

B.功能丧失

C.关节畸形

D.以上都正确

正确答案:-----

 

40.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（ ）。

A.神经系统

B.呼吸系统

C.运动系统

D.内分泌系统

正确答案:-----

 

41.除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与（）有关。

A.环境

B.生物学因素

C.生活方式

D.保健设施

正确答案:-----

 

42.浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。

A.基本组

B.准备组

C.医疗体育组

D.不能参加锻炼

正确答案:-----

 

43.脑震荡的诊断要点是（）。

A.意识丧失

B.逆行性

C.头痛和头晕

D.恶心和呕吐

正确答案:-----

 

44.脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。

A.氧

B.糖

C.蛋白质

D.水

正确答案:-----

 

45.在一般食物中，以（ ）蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。

A.鱼类

B.奶类

C.鸡蛋

D.牛肉

正确答案:-----

 

46.病毒性肝炎主要通过（）途径传播

A.血液或血液制品

B.血液和密切的日常生活

C.飞沫

D.接触经口传染

正确答案:-----

 

三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)

47.儿童少年的体育卫生要求是（ ）。

A.以短时间速度性练习为主

B.运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些

C.避免做过多的憋气动作

D.不宜采用过多的耐力性及力量性练习

正确答案:-----

 

48.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是（）。

A.儿童少年的呼吸频率教成人快，肺活量小

B.运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量

C.儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小

D.儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习

正确答案:-----

 

49.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。

A.位置选择要合理

B.避开环境污染区

C.交通方便

D.靠近水源

正确答案:-----

 

50.日光浴后出现以下现象是正常的（）。

A.皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼

B.安静时心率加快、体重进行性下降

C.照射局部出现温热感

D.疼痛症状减轻

正确答案:-----

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