![东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案][答案]](/uploads/allimg/240110/162bc5f6d0dadc74f1413b26afe00781.jpg)
正确答案:A
正确答案:B
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.体能训练的任务（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
正确答案:A
2.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
正确答案:C
3.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
正确答案:B
4.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A.氧气
B.肌糖元
C.ATP
D.葡萄糖
正确答案:C
5.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
正确答案:A
6.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
正确答案:B
7.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
正确答案:D
8.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
正确答案:B
9.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A.控制能力
B.把握与控制力
C.意志能力
D.动员能力
正确答案:A
10.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
正确答案:A
11.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
正确答案:D
12.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
正确答案:B
正确答案:A
13.耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
正确答案:B
14.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
正确答案:A
15.竞技状态的根本标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
正确答案:B
正确答案:A
16.竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
17.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
正确答案:C
B.10—12
正确答案:B
C.12—14
正确答案:B
D.14—16
正确答案:C
21.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
正确答案:B
19.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
正确答案:D
20.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案]多选题答案
正确答案:D
二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
正确答案:A
正确答案:B
B.3—5
正确答案:C
C.5—7
正确答案:D
D.7—10
正确答案:D
22.训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
正确答案:A
23.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
正确答案:D
C.2—3
D.3—4
正确答案:B
24.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
正确答案:A
25.评价运动技术的标准()。
A.动作的经济性
B.动作的实效性
C.动作的整体性
D.动作的稳定性
正确答案:A
三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)
26.大周期中的恢复期也叫调整期
27.相对力量就是最大力量除以体重
28.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
29.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
31.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
32.训练目标内容主要是运动成绩指标
33.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
34.训练方法和训练手段没有本质区别。
35.训练理念最重要的因素是你拥有它
36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
37.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
38.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
39.法特莱克训练法属于持续训练法
40.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业1[答案]历年参考题目如下：
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